Ste starejši od 60 let, se pogosto znajdete pod stresom in iščete učinkovit način za sprostitev? Gozdna terapija je preizkušena, znanstveno podprta metoda, ki vam bo povrnila notranji mir in izboljšala počutje. Če uživate v jutranjih sprehodih po Arboretumu, vas vabimo, da se nam pridružite na gozdni terapiji za starejše. Ob torkih v septembru in oktobru bomo v majhni skupini in v sproščenem vzdušju raziskovali naravo, se nasmejali in pozabili na vsakdanje skrbi.
Gozdna terapija za starejše je še posebej koristna, saj izboljšuje kakovost spanja, znižuje krvni tlak, krepi imunski sistem, zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje. Arboretum je idealno okolje za tovrstno sproščujočo prakso, saj ponuja čudovite in varne sprehajalne poti v objemu narave. Potrebujete le topla oblačila in radovednost, da se prepustite blagodejnim učinkom narave. Srečanja bodo vključevala aktivnosti, ki krepijo vašo povezanost z naravo, nudijo sprostitev in obnovo. Prejeli boste tudi gradivo za nadaljnje raziskovanje kako vključiti naravo v vsakdan, da ima slednja blagodejne učinke na vaše dobro počutje.
Termini srečanj:
Udeležba na več srečanjih omogoča globljo povezavo z naravo in celovito izkušnjo gozdne terapije, medtem ko enkraten obisk ponuja priložnost za sprostitev in uvod v čarobni svet narave.
Srečanje vodi izvajalka gozdne terapije Ana Hribar Podkrajšek. Prvo srečanje je za prijavljene brezplačno, cena enega nadaljnjega srečanja je 15 €/osebo, cena štirih srečanj 40 €/osebo, poleg tega se plača vstopnino v park. Ceno srečanj posameznik vnaprej poravna izvajalki, vstopnino pa pri blagajni parka. Sezonske vstopnice za vstop v park veljajo. Zberemo se pri vhodu v park. Obvezna prijava na ana.hribar@gmail.com ali na 041/814-449. Število mest je omejeno. Za udeležbo potrebujete udobno obutev, dežnik v primeru dežja in radovednost.
