Mladim staršem prepogosto zmanjka časa za kvalitetno sprostitev, ki pa je izrednega pomena na poti k dobremu duševnemu in telesnemu zdravju in skrbi zase. Na srečanjih se bomo osredotočali na izzive, ki jih otrok vnese v partnerski odnos ter načinom izboljšanja komunikacije v neprespanih nočeh. Prav tako ne bomo pozabili na duševno zdravje v nosečnosti in po porodu ter soočanju z novimi vlogami in dinamikami, ki jih starševstvo prinese.

PROGRAM:

12. 8. 2020 Duševno zdravje v nosečnosti in poporodnem obdobju (oprema: podloga za vadbo)
19. 8. 2020 Komunikacija med partnerjema
26. 8. 2020 Kako ostati fit? (oprema: podloga za vadbo, palice za hojo)
2. 9. 2020 Prehrana v nosečnosti in po porodu
9. 9. 2020 Tehnike sproščanja (oprema: podloga za vadbo)

Delavnice vodijo strokovni sodelavci Centra za krepitev zdravja, Zdravstveni dom Kamnik.

Plača se vstopnino v park. Delavnice so brezplačne. Na zgoraj označene termine prinesite svojo podlogo za vadbo in palice za hojo. Obvezna prijava na prireditve@arboretum.si do torka pred napovedanim datumom do 12. ure. V zadevo napišite: PRIJAVA – DRUŽINA. Prosimo, da ob prijavi pripišete še številko svojega mobilnega telefona (le za obveščanje o odpovedi dogodka).

Več informacij na ckz.zdkamnik.si.

TERMINI: sreda, 12. 8., 19. 8., 26. 8., 2. 9. in 9. 9. 2020, od 10:00 do 12:00 ure.